Aprende a Nutrirte correctamente
Una vida sana y con salud debe reunir ciertos requisitos, tales como proveer al cuerpo de la alimentación necesaria según las características y gasto calórico de cada persona.
Además, estamos hechos para el MOVIMIENTO, así que debemos dar al cuerpo ese movimiento necesario para que no se oxide.
Para ello, lo más recomendable es suministrar la actividad física adecuada, a través de un programa de ejercicios supervisados y mucho mejor aún si se trata de un programa de entrenamiento individualizado.